• Ciąża
    Dolegliwości w ciąży, jak sobie z nimi radzić?

    Ciąża to z jednej strony czas radości, oczekiwania i planowania wspólnej przyszłości. Czas, który dla każdej przyszłej mamy jest czasem szczególnym. Ale ciąża to też ogromne zmiany w organizmie kobiety, które często mają swoje negatywne objawy, zwane dolegliwościami ciążowymi. Mdłości, czasem wymioty, zawroty głowy, niechęć do jedzenia, z drugiej strony zachcianki ciążowe. To te objawy […]

  • Ciąża
    Wygodna i atrakcyjna wizualnie odzież ciążowa

    Odzież ciążowa dostępna w lokalnych sklepach w niczym nie przypomina swoich poprzednich odpowiedników. Szerokie, obwisłe swetry, obszerne spodnie czy zniekształcające sylwetkę sukienki na stałe odeszły do lamusa, robiąc miejsce wygodnym i zarazem szalenie kobiecym ubraniom dla przyszłych mam.

  • Ciąża
    Kwas foliowy – dawkowanie i objawy niedoboru

    Kwas foliowy (nazywany także witaminą B, acidum folicum lub folacyną) ma kluczowy wpływ na metabolizm komórek ludzkiego organizmu. Jego niedobór może być przyczyną szeregu zaburzeń w istotnych dla życia procesach. Odgrywa on również kluczową rolę u kobiet w ciąży – warunkuje bowiem prawidłowy jej przebieg i rozwój płodu.

  • Ciąża
    Przyjmowanie suplementów diety w okresie ciąży

    Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, w którym musi dbać nie tylko o siebie, ale i o swoje maleństwo. Żeby zapewnić mu właściwy rozwój, przyszła mama powinna jeść same zdrowe posiłki, regularnie się ruszać oraz… brać odpowiednie suplementy. Jakie?

  • Ciąża
    Suplementacja kwasem foliowym z Folik Mama

    Zdrowie pociechy w dużej mierze zależy od naszego trybu życia i sposobu odżywiania. Już w pierwszych tygodniach życia płodowego u malucha kształtują się tak kluczowe narządy, jak serce czy cewa nerkowa. W związku z tym, w celu uniknięcia wad rozwojowych, przyszła mama powinna przyjmować kwas foliowy, czyli witaminę B9.

  • Ciąża
    Cholina – reżyser filmu o przyszłości

      Cholina to prawdziwa gwiazda wśród substancji odżywczych. Potrzebna jest od samego początku życia aż po jego kres. Kształtuje mózg i układ nerwowy płodu, zapobiegając jego defektom. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Posiada nawet właściwości… epigenetyczne! Czego chcieć więcej?

  • Ciąża
    Aby dziecko urodziło się zdrowe…

    Coraz większa świadomość kobiet na temat ich własnej płodności i planowania rodziny pozwala na coraz dokładniejsze określenie przez nie własnych dni płodnych, a  co za tym idzie – ustalenie najlepszego czasu na zajście w planowaną ciążę. Taka wiedza jest ogromnie przydatna nie tylko z uwagi na wygodę oraz brak elementu zaskoczenia przyszłych rodziców terminem pojawienia […]

  • Ciąża
    Cholina – to ona trzyma geny w ryzach

    Geny tylko w 20 proc. wpływają na organizm, pozostała część to oddziaływanie otoczenia, a szczególnie diety i środowiska zewnętrznego. Takie wnioski przynoszą wyniki badań naukowców, zajmujących się epigenetyką, czyli nauką, która od lat bada związek między czynnikami dietetycznymi i środowiskowymi a ich wpływem na ekspresję lub wyciszenie genów.