• Nim zajdziesz w ciąże
    Właściwy poziom witaminy D zwiększa szanse na zajście w ciążę

      Nawet 90% kobiet w Polsce ma niedobór witaminy D. Zbyt niski poziom tej witaminy niekorzystnie wpływa na ogólne zdrowie kobiety, ale również zmniejsza jej szanse na zajście w ciążę. Dodatkowo niedobór witaminy D w pierwszych tygodniach zwiększa ryzyko najczęstszych powikłań okresu ciąży, niebezpiecznych dla matki i dziecka, w tym ryzyka przedwczesnego urodzenia.

  • Jak przygotować się do ciąży?

    Pierwszym krokiem, który pozwoli zwiększyć szansę na powiększenie rodziny, jest zmiana stylu życia. Podstawą jest odstawienie używek w postaci papierosów oraz alkoholu, ponieważ udowodniono naukowo ich negatywny wpływ na płodność. Obniża ją również nadmierna ilość spożywanej kofeiny – np. w postaci powyżej dwóch filiżanek kawy dziennie. Ponadto, należy wyeliminować stres, który powoduje zmiany hormonalne w […]

  • Mamo, zadbaj o nasze zdrowie!

    Od ilości pozycji naukowych i popularnonaukowych dostępnych na rynku wydawniczym można nie tylko dostać mętliku w głowie, ale i zatracić radość z przeżywania okresu ciąży i  macierzyństwa. Nie należy pozwolić, aby zawładnął nami strach i ograniczenia. Należy wsłuchać się w swój organizm, pamiętać o regularnym wykonywaniu badań zleconych przez lekarza prowadzącego ciążę oraz wieść przede […]

  • Polski baby boom mitem

    Według prognoz GUS roczniki wyżu demograficznego lat 80. jak również pokolenie lat 70. miały częściej decydować się na potomstwo i tym samym zapewnić tendencję zwyżkową. Efekt dodatniego współczynnika urodzeń nazywany „echem wyżu demograficznego”, utrzymywał się od 2006 roku i miał trwać do roku 2013. Koniec echa wyżu demograficznegoJuż teraz wiadomo, że w pierwszym półroczu 2011 […]

  • Kiedy zrobić test ciążowy

    Niektóre z nich myślą, że już następnego dnia mogą odczuwać pierwsze objawy ciąży takie jak np. mdłości, osbłabienie lub roztargnienie, po czym są zawiedzione, że to jednak nie to, o czym myślały. Dlatego tak często pada pytanie o to, po jakim czasie można zrobić test ciążowy. Ponieważ żywotność plemników osiąga od kilku dni do nawet […]

  • Jak przygotować się do ciąży?

    Edukacja zdrowotna jest w Polsce zaniedbana, a zdrowiu reprodukcyjnemu poświęca się bardzo mało uwagi.  Według mnie we współczesnej rodzinie niestety rzadko mają miejsce partnerskie stosunki między rodzicami i dziećmi, w następstwie czego w wielu domach rzadko dochodzi do rozmów na temat  zdrowia, a w tym spraw dotyczących rozrodu i życia seksualnego. Szkodliwe działanie nałogówPrzed zajściem […]