• Kobieta i sport
    Czy warto być aktywnym fizycznie?

    Jak ważny jest sport? Dlaczego warto wolny czas spędzać aktywnie? Co dają na regularne ćwiczenia fizyczne? Dlaczego w obecnych czasach lekarze tak często oprócz farmakoterapii polecają również uprawianie sportu? Dlaczego bycie fit stało się modne? Te i wiele podobnych pytań zadajemy sobie praktycznie każdego dnia.

  • Zdrowe odżywianie
    Witaminy dla dzieci

    Każdy rodzic pragnie zadbać o zdrowie i prawidłowy rozwój swojego dziecka, dlatego stara się dostarczać mu to, co na danym etapie jest mu potrzebne. Szczególnie ważne w prawidłowym funkcjonowaniu każdego organizmu są witaminy i minerały, ale również białka, tłuszcze i węglowodany.

  • Kobieta i sport
    W zdrowym ciele zdrowy duch! Jak wyglądać i czuć się dobrze?

    Każda kobieta pragnie czuć się dobrze we własnym ciele. Samoakceptacja jest niezwykle ważnym czynnikiem kształtującym naszą osobowość, a znajduje swoje odzwierciedlenie zarówno w życiu osobistym, jak i kontaktach z innymi ludźmi. Często zdarza się nam jednak zagubić w bezustannym dążeniu do niej, nie uzyskując oczekiwanych efektów. Jak możemy to zmienić i zacząć jednocześnie wyglądać, a […]

  • Zdrowe odżywianie
    Najlepszy producent odżywek i suplementów

    FitLabs nie bez powodu uchodzi za jednego z najlepszych producentów odżywek i suplementów dla sportowców oraz osób aktywnych na świecie. FitLabs jest bowiem firmą, która jest w stanie stawać w szranki ze światowym topem i jej produkty bronią się same. Uzyskanie takiej pozycji nie było oczywiście, a jej utrzymanie to wyzwanie, które zespół FitLabs podejmuje […]

  • Odchudzanie
    Skuteczne odchudzanie? Podstawa to dobry plan!

    Pofolgowałaś sobie z deserem, masz wyrzuty sumienia i chcesz wreszcie zacząć ćwiczyć? Spotkałaś dawno niewidzianą koleżanką, która pięknie schudła i poczułaś, że Ty też tak chcesz? Nie działaj pochopnie i pod wpływem emocji. Aby odchudzanie odniosło zamierzony skutek, trzeba je dobrze zaplanować.

  • Zdrowe odżywianie
    Czy znasz aktualne zasady zdrowego odżywiania?

    Zdrowe odżywianie to nie tylko dieta, ale styl życia, który w ostatnim czasie zaczyna się coraz bardziej upowszechniać. Wśród wielu różnych trendów, które od czasu do czasu pochłaniają naszą uwagę, ten naprawdę zasługuje na zainteresowanie! Zdrowe odżywianie pozwala bowiem nie tylko uniknąć wielu poważnych chorób, ale też codziennie wzmocnić odporność organizmu. Zdrowia dieta i odpowiednio […]

  • Zdrowe odżywianie
    Jak szybko uzupełnić niedobór magnezu?

    Niedobór magnezu można łatwo zaobserwować, chociaż jego objawy bywają nieco złudne. Wiele z nich traktujemy jako wynik zmęczenia lub stresu, podczas gdy to właśnie brak tego ważnego pierwiastka może być przyczyną wzmożonej nerwowości, problemów z koncentracją, czy złego samopoczucia.

  • Kobieta i sport
    Jak zdrowo się opalać?

    Wraz z nadejściem coraz cieplejszych dni, większość z nas marzy o tym by nie tylko wystawić buzię do słonka, ale przede wszystkim, by przyciemnić koloryt skóry. Piękna, równomierna opalenizna to nie tylko od wielu lat nieodzowny element wakacyjnej mody, ale również sposób na stworzenie wizerunku zadbanego i zdrowego ciała.