• Połącz przyjemne z pożytecznym

    Spróbuj czegoś nowegoZnudziły Ci się sztuki walki, kursy tańca i standardowy aerobik? A może nie masz czasu, żeby  jeździć na rowerze, podnosić ciężarki i do tego jeszcze tańczyć? Od niedawna nie musisz już rezygnować z ulubionych form ćwiczeń, możesz znaleźć takie zajęcia, które połączą Twoje ulubione dyscypliny. Dziewczyny ze Sztafety Fruttis znalazły coś dla siebie. […]

  • Ćwiczenia a temperament

    Ruch to podstawa Regularna aktywność fizyczna to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia. Codzienna dawka ćwiczeń dodaje energii i chęci do życia, pozwala utrzymać wagę w normie. Ważne jest jednak to, aby polubić to, co robimy. Dlatego dobierz sport do swojego temperamentu i możliwości. Dla aktywnych Jeśli jesteś osobą aktywną i rozpiera Cię energia, wybierz dynamiczny […]

  • Ćwicz w każdym wieku ze Sztafetą Fruttis

    Ruch to podstawa Dwudziestolatki nie muszą martwić się swoją figurą. Nie znaczy to jednak, że nie powinny poświecić trochę czasu na ruch. Szczególnie jeśli uważają, że ten jeden czy dwa kilogramy to jednak trochę za dużo. Ania Guzowska ze Sztafety Fruttis proponuje jogging, który pozwala utrzymać prawidłową wagę i poprawia samopoczucie. W wolnej chwili wybierz […]

  • Ćwiczenia na każdy problem!

    Na silne nogi Ania Guzowska ze Sztafety Fruttis wie, że podstawą sukcesu są mocne nogi. Na co dzień wykonuje bardzo proste ćwiczenie, aby utrzymać mięśnie w dobrej formie. Spróbuj, a już niedługo Twoje nogi będą smukłe i zgrabne. Stań w szerokim rozkroku, kolana lekko ugięte. Tułów prosty, lekko pochylony do przodu. Ugnij kolana pod kątem […]

  • Bezpieczny sport według SZTAFETY FRUTTIS

    Skąd się biorą kontuzje? Corocznie na świecie różnego rodzaju urazom ulega 75 milionów ludzi. Najczęściej spotykane to te związane ze stawem kolanowym i jego okolicami. Przeważnie przydarzają nam się nadwerężenia, skręcenia i naciągnięcia mięśni oraz więzadeł. Pojawiają się, gdy mięśnie lub stawy zmuszone są do ruchu przekraczające ich możliwości. Kontuzje potrafią skutecznie zdezorganizować i uprzykrzyć […]

  • O Sztafecie Fruttis

    Fruttis to sztandarowy produkt firmy Bacha Sp. z o.o. (dawniej Campina Polska), producenta z branży nabiałowej. Fruttis to owocowy deser jogurtowy, obecny na polskim rynku od prawie 15 lat, sprzedawany w połączonych ze sobą czterech kubeczkach. Do tej pory Fruttis był reklamowany jako mleczno-owocowy produkt, który dostarcza naturalnej energii. "Wszystkie cechy deseru Fruttis: 4-pak, mleko, […]

  • Letnia forma ze SZTAFETĄ FRUTTIS

    W tym roku zawodniczki ze Sztafety Fruttis wielokrotnie udowadniały, że są w wyśmienitej formie. Srebro na Halowych Mistrzostwach Europy w Madrycie i nowy rekord Polski w biegu 4 x 400m są wynikiem profesjonalnego treningu. Dziewczyny ze Sztafety Fruttis uchylają rąbka tajemnicy – podpowiadają, jakie ćwiczenia pozwolą utrzymać Ci doskonałą kondycję i nienaganną sylwetkę. Ćwicz ze […]