dieta

Jak szybko i bezboleśnie się odchudzić? oraz tematyka rekreacji

Moderatorzy: michell, Szkorbik, Eliz@, dodocia, hexi, Marzena, moderatorzy

musialka
stale na forum
Posty: 437
Rejestracja: pn sie 08, 2016 1:24 pm

Re: dieta

Postautor: musialka » śr paź 18, 2017 11:02 am

Jeśli chodzi o dietę to świetną opcją jest catering dietetyczny. Nie musimy się o nic martwić - ani o zakupy, ani o przygotowywanie jedzenia. Wszystko dowożą nam do domu lub też do biura. Polecam zapoznać się z ofertą http://food2door.pl/. Ich propozycje dietetyczne bardzo przypadły mi do gustu.
monialis
stale na forum
Posty: 439
Rejestracja: pn sty 18, 2016 8:29 pm

Re: dieta

Postautor: monialis » pt paź 20, 2017 8:44 am

Najlepsza dieta to taka ustanowiona przez specjalistę. Właśnie dlatego uważam, że każdy, kto chce na przykład schudnąć, powinien udać się do dietetyka. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, to zajrzyj na stronę https://kcalmar.com/dietetycy/gdansk/. Znajdziesz tam ogromny wybór profesjonalistów. Każdy z nich chętnie Tobie pomoże.
barbaross
~nowy na forum
Posty: 3
Rejestracja: śr paź 11, 2017 1:53 pm

Re: dieta

Postautor: barbaross » wt paź 24, 2017 7:44 am

Jeśli Was interesuje zdrowe odżywianie, a już szczególnie temat odchudzania to polecam zajrzeć na https://adamed.expert dzięki poradom zawartych w artykułach z tej strony będziecie o kilka kroków bliżej do wymarzonej wagi i sylwetki i nauczycie się zdrowych nawyków żywieniowych. W moim przypadku okazało się to bardzo pomocne więc jak sądzę u Was będzie podobnie :P
orchida
~nowy na forum
Posty: 31
Rejestracja: czw wrz 28, 2017 4:07 pm

Re: dieta

Postautor: orchida » wt paź 24, 2017 1:31 pm

Dieta czy nie dieta, to bardzo ważne jest zdrowie i różnorodne jedzenie. Przede wszystkim omijać soli, cukru i smażonych potraw. Wypijać dużo wody w ciągu dnia. A obiecuję wam, że efekty przyjdą prędzej niż się spodziewacie. Bardzo ważne również jest jedzenie owoców, niestety ja owoców nie lubię i muszę sobie radzić w inny sposób. Jak to mówią- dla chcącego nic trudnego. Dlatego planuję zakup wyciskarki do soków, chcę aby to był zakup na lata więc planuję postawić na dobry sprzęt. Póki co ta wyciskarka https://zdrowywycisk.com/produkt/kuving ... -do-sokow/ jest moim faworytem. Jest to wyciskarka najnowszej generacji.
mimi87
~nowy na forum
Posty: 5
Rejestracja: czw wrz 21, 2017 10:59 pm

Re: dieta

Postautor: mimi87 » czw paź 26, 2017 11:08 pm

W sokach faktycznie można przemycić sporo składników niezbędnych naszemu organizmowi, bo trudno w ciągu dnia zjeść, załóżmy 3 kg marchwi surowej, a zrobienie soku z takiej ilości to absolutnie żaden problem. Sama przyrządzam soki bardzo często, a na co dzień korzystam z lunch boxów od macro bios bar i dla mnie to idealne rozwiązanie zdrowej zbilansowanej diety. Wybrałam małą kaloryczność, bo dopijam w ciągu dnia czasem sokami, a zmiany kaloryczności też są w diecie potrzebne aby podkręcic metabolizm, więc nie narzekam na głód i codziennie cieszę się pożywnymi daniami z deserem a przy tym gubię oponkę i wałeczki
KarinaM
~nowy na forum
Posty: 24
Rejestracja: pt wrz 22, 2017 12:05 pm

Re: dieta

Postautor: KarinaM » pt paź 27, 2017 9:41 am

U mnie bardzo fajnie sprawdza się catering dietetyczny, jeśli chodzi o trzymanie się diety. Nie kupuję zupełnie żadnego jedzenia, jedyne, co mam w domu, to pudełeczka z jedzeniem, które dostaję każdego dnia i w zupełności starcza mi to na cały dzień. Z tego, co wiem, to teraz catering dietetyczny jest nawet w mniejszych miejscowościach, zresztą możecie, to dokładniej sprawdzić tutaj https://cateromarket.pl/ , na stronie od razu macie też opinie o konkretnych firmach.
sowa
forumowicz
Posty: 180
Rejestracja: wt lip 26, 2016 2:55 pm

Re: dieta

Postautor: sowa » pn paź 30, 2017 1:43 pm

Ja jestem teraz na etapie redukcji wagi I najgorszy problem miałam z przekąskami. Lubię sobie podjeść coś słodkiego, a to tylko puste kalorie... Przerzuciłam się jednak na wafle ryżowe: https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ , które smaruję orobina miodu i to na pewno zdrowsza alternatywa niż np. batonik. Co sądzicie?
Malwina91
~nowy na forum
Posty: 5
Rejestracja: wt paź 31, 2017 6:27 pm

Re: dieta

Postautor: Malwina91 » wt paź 31, 2017 6:53 pm

ja teraz uważam z dietami bo nabawiłam się przez nieodpowiednie diety zaparć. pomógł mi dicopeg 10g i dopiero dietetyk ułożył mi odpowiednia dietę
Alicja77
stale na forum
Posty: 357
Rejestracja: śr gru 10, 2014 8:54 am

Re: dieta

Postautor: Alicja77 » czw lis 02, 2017 8:26 am

Fakt wafle ryżowe z miodem sa zdrowsze niż batonik, ale zawsze można samemu zrobić batoniki, które też nie są nie zdrowe. Ja jako przekąski często traktuje warzywa lub owoce. Jeśli mam ochotę na coś słodkiego to często robię sobie koktajl owocowy. Zawsze lubiłam coś podjadać przy pracy przed komputerem. Teraz jem marchewkę lub jakieś suszone owoce. I sama je susze w domu. Nie jest to takie trudne. Moją dietę uzupełniam jeszcze różnymi suplementami z http://www.cvsklep.pl/
Crary
~nowy na forum
Posty: 1
Rejestracja: śr lis 08, 2017 10:10 am

Re: dieta

Postautor: Crary » śr lis 08, 2017 10:13 am

Ciekawy catering dietetyczny możesz zamówić na www.getfit.pl. Koleżanka poleciła mi to miejsce i tak jakoś wyszło że przez pracę się przerzuciłam na to . Nie tracę czasu na gotowanie, oni robią to za mnie i to Jeszce wg mojej diety :D
vegenovo
~nowy na forum
Posty: 1
Rejestracja: czw lis 09, 2017 2:47 pm

Re: dieta

Postautor: vegenovo » czw lis 09, 2017 2:49 pm

Sprawdź sobie himalaya produkty. Znajdziesz tam produkty, które pomogą Ci w odchudzaniu.
Olaaa90
~nowy na forum
Posty: 22
Rejestracja: pn wrz 25, 2017 9:48 am

Re: dieta

Postautor: Olaaa90 » pn gru 11, 2017 9:17 am

Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna. Ja poszłam właśnie tym tropem. Długo szukałam dobrego dietetyka, aż wreszcie trafiłam na tę wyszukiwarkę: https://lepszytrener.pl/dietetyka
Można w niej znaleźć także trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski.
vicky.barcelona
~nowy na forum
Posty: 2
Rejestracja: pt paź 20, 2017 11:28 am

Re: dieta

Postautor: vicky.barcelona » pn gru 11, 2017 12:20 pm

Ja korzystam z dobrodziejstw zdrowej i zrównoważonej diety. Bardzo lubię pić świeże soki i koktajle, a ostatnio po tym artykule http://pokochajolejrzepakowy.eu/owoce-m ... ej-kuchni/ przekonałam się nawet do owoców morza. :) Wcześniej jakoś nie podchodził mi smak, ale może też nie wiedziałam z czym je połączyć. Teraz szukam ciekawych przepisów i mam frajdę i radość z tworzenia. Dodatkowo wiem, że dostarczam sobie zdrowych składników. Nic tylko jeść!
Anielcia
~nowy na forum
Posty: 17
Rejestracja: sob paź 21, 2017 8:15 am

Re: dieta

Postautor: Anielcia » śr gru 13, 2017 10:40 pm

Olaaa90 pisze:
pn gru 11, 2017 9:17 am
Najlepiej skorzystać z porad dietetyka. Bo samemu można wybrać coś niewłaściwego. A tak dietetyk dobierze dietę, by była jak najbardziej skuteczna
Zgadzam się z Tobą. Samemu próbując skomponować dietę, można sobie tylko zaszkodzić. Dlatego ja także korzystałam z pomocy pani dietetyk Pauliny Szczachowicz - http://www.poradnia-dietetyczna.com.pl/. Już na pierwszym spotkaniu wiedziałam, że dobrze wybrałam. Przeprowadziła bardzo szczegółowy wywiad, w efekcie czego bardzo dobrze dopasowała dietę do moich potrzeb. Dzięki czemu, było mi ją po prostu łatwo przestrzegać. Dodatkowo jest z nią bardzo dobry kontakt - odpowiada wyczerpująco na wszystkie pytania, które w trakcie stosowania diety się pojawiają.

Wróć do „Odchudzanie i Fitness”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości