Nadgarstek bierze udział w wielu ruchach złożonych i praktycznie każdego dnia jest poddany dużemu wysiłkowi, co naraża go na urazy i kontuzje. Ze względu na to, że sprawność dłoni jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, uraz nadgarstka powoduje spore utrudnienie na co dzień. Przyczyny kontuzji tego stawu mogą być różne. Sprawdź, co powoduje urazy nadgarstka i jak reagować!
Uraz nadgarstka – jak powstaje? Przyczyny
Uraz nadgarstka i innych struktur zawsze powoduje rozwój stanu zapalnego. Wynika to z faktu, iż uraz aktywuje mediatory zapalne w organizmie. Dodatkowo wpływa na układ nerwowy, co z kolei odpowiada za ból w czasie kontuzji.1 Stan zapalny stopniowo narasta, gdyż komórki zaczynają obumierać – na skutek ograniczonego dopływu tlenu.2
Przyczyny urazów nadgarstka mogą być różne. Często wynikają one ze zwykłego przeciążenia stawu, na skutek np. wykonywanej pracy zawodowej czy częstego powtarzania schematycznej czynności.3
Uraz nadgarstka a sport
Drugim czynnikiem, bardzo często związanym z urazami nadgarstka, jest aktywność fizyczna. Niektóre dyscypliny sportu wiążą się z dużym ryzykiem urazów, ze względu na tzw. siłę uderzeniową. Te dyscypliny to4:
- wszelkiego rodzaju wyścigi;
- jazda na rowerze;
- piłka nożna;
- sporty zimowe, takie jak łyżwiarstwo lub snowboard.
Dyscypliny te niosą ze sobą duże ryzyko urazów takich jak złamania.4 Dlatego pasjonaci tych sportów powinni szczególnie uważać i w sytuacji urazu – szybko podjąć działanie.
Uraz nadgarstka – jak rozpoznać? Objawy
Głównym objawem świadczącym o urazie nadgarstka jest ból stawu. Jego natężenie zależy m.in. od tego, jak silny był uraz. Dolegliwości bólowe są zwykle intensywne i utrzymują się przez ok. 3 dni od momentu urazu.1 Jeśli ból trwa dłużej, należy go skonsultować z lekarzem.
W niektórych przypadkach, gdy dojdzie do tzw. przytrzaśnięcia, może pojawić się krwawienie wewnętrzne, widoczne w postaci krwiaka. Przy stłuczeniach występują również siniaki.5
Uraz nadgarstka – co robić?
Uraz nadgarstka należy skonsultować z lekarzem szczególnie, gdy istnieje podejrzenie złamania. Ze stłuczeniem bądź przeciążeniem można poradzić sobie samodzielnie w domu. Jeśli jednak obserwujemy nietypowe objawy lub ból utrzymuje się dłużej niż 3 dni, warto wykonać badanie i udać się do lekarza ortopedy. Podstawowym badaniem diagnozującym jest RTG nadgarstka.6
Przy poważniejszych urazach, takich jak złamania czy zwichnięcia, konieczna może być diagnoza pogłębiająca. Wówczas specjalista zaleca wykonanie tomografii komputerowej nadgarstka.6 Z bólem i obrzękiem można poradzić sobie w warunkach domowych.
Uraz nadgarstka – jak wygląda leczenie?
Leczenie urazu zależy od jego specyfiki. Nieco inne działania podejmuje się przy złamaniach, zwichnięciach, a inne – przy stłuczeniach czy drobnych przeciążeniach. Złamanie wymaga m.in. unieruchomienia kończyny.6
Przy kontuzjach takich jak stłuczenie pomocne są domowe okłady z zimna. Stanowią one element tzw. krioterapii. Zimne okłady pomagają zredukować ból. Oprócz tego warto zadbać o odciążenie nadgarstka i ograniczyć konieczność wykonywania nim ruchów.1
Uraz nadgarstka – co stosować?
W łagodzeniu dolegliwości bólowych warto sięgnąć także po leki dostępne w aptece, takie jak Diky Spray. Preparat zawiera możliwie najwyższe stężenie (4%) diklofenaku, działającego przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Lek pomaga złagodzić ból towarzyszący urazom. Wspomaga także leczenie stanu zapalnego.7
Lek posiada postać wygodnego spray’u, co pozwala skorzystać z niego w każdych warunkach. Jest poręczny, więc można zabrać go wszędzie ze sobą – np. na wyjazd czy zawody. Lek przeznaczony jest do stosowania miejscowego. 7
Bibliografia:
Wordliczek J. i inni, Uśmierzanie bólu pourazowego, Anestezjologia i Ratownictwo, 2019;13;149-159.
Plaszewski M., Leczenie zimnem (zimno terapeutyczne), Medycyna Praktyczna, 2016, dostęp: 9.05.2022.
Wiercińska M. Zespół cieśni nadgarstka – objawy i leczenie, Medycyna Praktyczna, 2021, dostęp: 9.05.2022.
Bancroft L., Wrist injuries: a comparison between high- and low-impact sports, Radiologic Clinics of North America, 2012.
Sułko J., Zamknięte obrażenia tkanek miękkich, Medycyna Praktyczna, 2017, dostęp: 9.05.2022
Obert L. i inni, High-energy injuries of the wrist, Orthopaedics & Traumatology: Surgery & Research, 2016.
Charakterystyka Produktu Leczniczego: DIKY 4%, aerozol na skórę, roztwór. Dostęp: 9.11.2021.
