Najnowsze Artykuły
Wszystko co musisz wiedzieć o menopauzie
Menopauza nie pojawia się z dnia na dzień. Organizm kobiety wysyła sygnały przepowiadające jej nadejście nawet klika lat wstecz. Zwykle poza objawami fizycznymi towarzyszy jej również moment, w którym zaczynamy …
Czy płyta gazowa to naprawdę przeżytek?
Ewolucja jaką przeszła polska kuchnia od czasów grzania potraw na palenisku aż do obecnej, gdzie w zasadzie potrawy same się gotują jest niezwykła. Inteligentne płyty indukcyjne wypierają „przestarzałe” kuchenki gazowe. …
Kuchnia modna czy wygodna?
Kuchnia idealna to kuchnia dobrze zaplanowana. To miejsce gdzie wszystko czego potrzebujesz masz zawsze w zasięgu ręki. Ergonomia i funkcjonalność potrafią w znacznym stopniu ułatwić pracę związaną z codziennym przygotowywaniem …
5 najpopularniejszych mitów o włosach
Gdy przetłuszczają się – myj rzadziej, rodzaj szczotki do włosów nie ma znaczenia, olej jest do samochodu, a nie do włosów – to tylko niektóre mity, z którymi można się …
Kiedy i jak rozmawiać z dziećmi o śmierci?
Jako dorośli w naturalny sposób staramy się chronić nasze dzieci przed negatywnymi i przykrymi doświadczeniami. Mechanizm ten powoduje, że często odgradzamy je od różnych aspektów życia. Jednym z nich jest …
Ciąża i Poród
Przyjmowanie jodu w ciąży – dlaczego warto?
Czy wiesz, że według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Międzynarodowej Komisji ds. Kontroli Zaburzeń z Niedoboru Jodu Polska jest jednym z krajów, w którym ilość jodu jest wystarczająca dla populacji? …
Plan porodu. Przygotuj go razem z położną
Plan porodu jest wynikiem pozytywnych zmian w opiece okołoporodowej ostatnich lat. Funkcjonuje od 2012 roku w ramach standardu opieki okołoporodowej i jest ważnym dokumentem wiążącym. Nie może być bagatelizowany i …
Jak dbać o siebie w ciąży, mając w domu dziecko w wieku szkolnym?
Już niebawem początek roku szkolnego. Powrót do szkoły to obowiązek nie tylko dla uczniów, ale też rodziców. Z reguły ich wrześniowy kalendarz pęka w szwach. Dojazdy na zajęcia dodatkowe, wspólne …
Późne macierzyństwo – 5 najważniejszych faktów
Późne macierzyństwo, czyli jakie? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, gdzie leży ta granica. Średni wiek kobiet rodzących w Polsce co dekadę się wydłuża. Dziś jest to 28 lat i widać, …
Czy można farbować włosy w czasie ciąży?
Ciąża to piękny okres w którym rozwija się Twoje maleństwo, które w końcu przyjdzie na świat. Jednak w tym czasie zachodzi wiele zmian w organizmie kobiety, dlatego należy o niego …
Moda i Uroda
Jakie buty dla dziewczynki wybrać na sezon jesień-zima 2022/2023?
Dziewczynka bez względu na wiek może równie modnie się prezentować, jak jej mama, dlatego w tym sezonie sięgaj po wyraziste buty dziewczęce. W przypadku maluchów komfort jednak jest na pierwszym …
Damskie kurtki zimowe – jak wybrać tę idealną?
Kiedy dzień znacznie się skraca, temperatura spada, a ciepło jest na wagę złota – to nieodzowny znak, że czas szykować się na zimę. To czas, gdy zapobiegliwa kobieta zmienia odzież …
Spodnie z wysokim stanem. Z czym je łączyć i jak nosić?
Spodnie z wysokim stanem to jeden z gorących trendów tego sezonu. Choć przywodzą na myśl dawne lata, wciąż są niezmiennie jednym z ulubionych modeli kobiet. Dla kogo będą szczególnie dobrym …
Kosmetyki
Masło shea – magiczny składnik kosmetyków do włosów
Masło shea od lat jest uznanym składnikiem w dziedzinie pielęgnacji włosów oraz skóry. Jego drogocenne właściwości dostarczają wielu wartościowych składników, które pomagają pielęgnować piękny i zdrowy wygląd. Komponent często jest …
Jak wybrać krem pielęgnujący cerę dla mężczyzny?
Czas sprawia, że starzeje się nie tylko kobieca, ale i męska skóra. W przypadku panów również, więc możemy mówić o cerze dojrzałej. Wymaga ona specjalnej pielęgnacji, która pomoże zachować pojawianie …
Dermokosmetyki – składniki i wskazania do stosowania
Dermokosmetyki to produkty, które można umiejscowić na pograniczu medycyny i kosmetologii. Pielęgnują, ale jednocześnie wspierają leczenie różnego rodzaju problemów skórnych. W czasie ich produkcji poddawane są różnego rodzaju testom, które …
Kobieta i Sport
Spalacze tłuszczu – jak działają i czy są bezpieczne?
Spalacze tłuszczu to rodzaj odżywek dla sportowców lub specjalnych preparatów, których stosowanie prowadzi do zniszczenia nadmiernych złogów tłuszczu. Stosowanie spalaczy tłuszczu prowadzi do zmniejszenia masy ciała, pomaga budować wyrzeźbione mięśnie, …
Trener fitnessu chce pobić rekord świata w Dubaju!
W Dubaju trwa trzecia edycja najważniejszego wydarzenia sportowego w Emiracie: Dubai Fitness Challenge. Tegoroczną gwiazdą jest Joe Wicks – światowej sławy trener fitnessu (the body coach), śledzony na Instagramie przez …
5 poranych ćwiczeń rozciągających na materacu gimnastycznym lub karimacie
Rozciąganie to same korzyści, nie tylko poprawiające stan zdrowia, ale i działające relaksująco. Codziennie powinniśmy to praktykować, co zapewnia doskonałe samopoczucie, zapobiega kontuzjom, a nawet działa przeciwbólowo. Jak się rozciągać? …
Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety?
Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety? Rower górski jest uniwersalnym pojazdem, dzięki któremu dotrzemy praktycznie w każde miejsce. Czy będzie on dobrym wyborem dla kobiety? Czym cechuje się rower …
Biegasz zimą? – Chroń się przed smogiem!
Coraz większa ilość osób w naszym kraju – czy to pod wpływem mody, czy wzrostu świadomości – wybiera aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Bieganie, spacery czy jazda na rowerze, to …
Diety i Fitness
Zdrowie na talerzu
Przemycamy warzywa Zdrowe, racjonalne żywienie dzieci (jak i oczywiście całej rodziny) powinno się przede wszystkim opierać na zbilansowanych i regularnych posiłkach. Nie powinno w nich zabraknąć warzyw ani owoców. I …
Deskorolka nie tylko dla faceta
Damska deskorolka Jeśli przyjrzeć się bliżej temu jak wygląda deskorolka damska i męska, to tak naprawdę ciężko jest zauważyć jakąś większą różnicę. Najbardziej widoczna różnica, jaką laik może zauważyć gołym …
Jakie rowery chcemy kupować?
I taka informacja nie powinna w ogóle dziwić, bo każdy z nas ma odmienne oczekiwania i plany związane z posiadaniem jednośladu. Niektórzy mają w planach rekreacyjne wycieczki i traktowanie roweru …
Jak po ciąży przywrócić ciału dawną świetność?
Kobieta w czasie ciąży potrafi znieść wiele wyrzeczeń i przetrwać nawet największy dyskomfort, tłumacząc sobie to dobrem dziecka. W tym czasie kobiecie nie przeszkadza to, że na jej ciele pojawiła się …
Apetyt mieszka… w głowie
Odpowiedzi może być kilka. Jeśli znajdziesz tę swoją, połowę sukcesu będziesz miała już w kieszeni… Szkopuł w tym, że wcale nie tak łatwo ją znaleźć… Najpierw pewnie będziesz musiała poobserwować …
