Portal Rodzinny

Najnowsze Artykuły

Ciąża i Poród

  • Przyjmowanie jodu w ciąży – dlaczego warto?

    Przyjmowanie jodu w ciąży – dlaczego warto?

    Czy wiesz, że według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Międzynarodowej Komisji ds. Kontroli Zaburzeń z Niedoboru Jodu Polska jest jednym z krajów, w którym ilość jodu jest wystarczająca dla populacji? …
  • Plan porodu. Przygotuj go razem z położną

    Plan porodu. Przygotuj go razem z położną

    Plan porodu jest wynikiem pozytywnych zmian w opiece okołoporodowej ostatnich lat. Funkcjonuje od 2012 roku w ramach standardu opieki okołoporodowej i jest ważnym dokumentem wiążącym. Nie może być bagatelizowany i …
  • Jak dbać o siebie w ciąży, mając w domu dziecko w wieku szkolnym?

    Jak dbać o siebie w ciąży, mając w domu dziecko w wieku szkolnym?

    Już niebawem początek roku szkolnego. Powrót do szkoły to obowiązek nie tylko dla uczniów, ale też rodziców. Z reguły ich wrześniowy kalendarz pęka w szwach. Dojazdy na zajęcia dodatkowe, wspólne …
  • Późne macierzyństwo – 5 najważniejszych faktów

    Późne macierzyństwo – 5 najważniejszych faktów

    Późne macierzyństwo, czyli jakie? Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, gdzie leży ta granica. Średni wiek kobiet rodzących w Polsce co dekadę się wydłuża. Dziś jest to 28 lat i widać, …
  • Czy można farbować włosy w czasie ciąży?

    Czy można farbować włosy w czasie ciąży?

    Ciąża to piękny okres w którym rozwija się Twoje maleństwo, które w końcu przyjdzie na świat. Jednak w tym czasie zachodzi wiele zmian w organizmie kobiety, dlatego należy o niego …

Moda i Uroda

Kosmetyki

  • Podrażnienia po kosmetykach – jak ich uniknąć?

    Podrażnienia po kosmetykach – jak ich uniknąć?

    Podrażnienia skóry mogą przytrafić się każdemu. Zarówno osobom o wrażliwej cerze, jak i szczęściarzom posiadającym cerę bezproblemową. Prawdą jednak jest, że osoby o bardzo suchej skórze, z dużą skłonnością do …
  • Jakie tanie perfumy kupić na prezent dla kobiety?

    Jakie tanie perfumy kupić na prezent dla kobiety?

    Kiedy chcemy poczuć się wyjątkowo, często sięgamy po piękne zapachy zamknięte we flakonach. Pragniemy tym uczuciem obdarować bliskie nam osoby, dlatego postanawiamy sprezentować im perfumy. Często jednak niepotrzebnie rezygnujemy z …
  • Masło shea – magiczny składnik kosmetyków do włosów

    Masło shea – magiczny składnik kosmetyków do włosów

    Masło shea od lat jest uznanym składnikiem w dziedzinie pielęgnacji włosów oraz skóry. Jego drogocenne właściwości dostarczają wielu wartościowych składników, które pomagają pielęgnować piękny i zdrowy wygląd. Komponent często jest …

Publikacja na fit-pro.pl

mity

Kobieta i Sport

  • Spalacze tłuszczu – jak działają i czy są bezpieczne?

    Spalacze tłuszczu – jak działają i czy są bezpieczne?

    Spalacze tłuszczu to rodzaj odżywek dla sportowców lub specjalnych preparatów, których stosowanie prowadzi do zniszczenia nadmiernych złogów tłuszczu. Stosowanie spalaczy tłuszczu prowadzi do zmniejszenia masy ciała, pomaga budować wyrzeźbione mięśnie, …
  • Trener fitnessu chce pobić rekord świata w Dubaju!

    Trener fitnessu chce pobić rekord świata w Dubaju!

    W Dubaju trwa trzecia edycja najważniejszego wydarzenia sportowego w Emiracie: Dubai Fitness Challenge. Tegoroczną gwiazdą jest Joe Wicks – światowej sławy trener fitnessu (the body coach), śledzony na Instagramie przez …
  • 5 poranych ćwiczeń rozciągających na materacu gimnastycznym lub karimacie

    5 poranych ćwiczeń rozciągających na materacu gimnastycznym lub karimacie

    Rozciąganie to same korzyści, nie tylko poprawiające stan zdrowia, ale i działające relaksująco. Codziennie powinniśmy to praktykować, co zapewnia doskonałe samopoczucie, zapobiega kontuzjom, a nawet działa przeciwbólowo. Jak się rozciągać? …
  • Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety?

    Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety?

    Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety? Rower górski jest uniwersalnym pojazdem, dzięki któremu dotrzemy praktycznie w każde miejsce. Czy będzie on dobrym wyborem dla kobiety? Czym cechuje się rower …
  • Biegasz zimą? – Chroń się przed smogiem!

    Biegasz zimą? – Chroń się przed smogiem!

    Coraz większa ilość osób w naszym kraju – czy to pod wpływem mody, czy wzrostu świadomości – wybiera aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Bieganie, spacery czy jazda na rowerze, to …

Diety i Fitness

  • Zdrowie na talerzu

    Zdrowie na talerzu

    Przemycamy warzywa Zdrowe, racjonalne żywienie dzieci (jak i oczywiście całej rodziny) powinno się przede wszystkim opierać na zbilansowanych i regularnych posiłkach. Nie powinno w nich zabraknąć warzyw ani owoców. I …
  • Deskorolka nie tylko dla faceta

    Deskorolka nie tylko dla faceta

    Damska deskorolka Jeśli przyjrzeć się bliżej temu jak wygląda deskorolka damska i męska, to tak naprawdę ciężko jest zauważyć jakąś większą różnicę. Najbardziej widoczna różnica, jaką laik może zauważyć gołym …
  • Jakie rowery chcemy kupować?

    Jakie rowery chcemy kupować?

    I taka informacja nie powinna w ogóle dziwić, bo każdy z nas ma odmienne oczekiwania i plany związane z posiadaniem jednośladu. Niektórzy mają w planach rekreacyjne wycieczki i traktowanie roweru …
  • Jak po ciąży przywrócić ciału dawną świetność?

    Jak po ciąży przywrócić ciału dawną świetność?

    Kobieta w czasie ciąży potrafi znieść wiele wyrzeczeń i przetrwać nawet największy dyskomfort, tłumacząc sobie to dobrem dziecka. W tym czasie kobiecie nie przeszkadza to, że na jej ciele pojawiła się …
  • Apetyt mieszka… w głowie

    Apetyt mieszka… w głowie

    Odpowiedzi może być kilka. Jeśli znajdziesz tę swoją, połowę sukcesu będziesz miała już w kieszeni… Szkopuł w tym, że wcale nie tak łatwo ją znaleźć… Najpierw pewnie będziesz musiała poobserwować …

Reebok Cardio Pump Collection

najnowsza kolekcja dla kobiet:

PARTNERZY ERODZINA.COM

pracujemy tylko ze sprawdzonymi partnerami, których możemy polecić na naszych stronach.

ekobiety-200-100

copy-fit-pro-logo

logo-2

c22943c21ad686e48b74ee8eb7735b94