Skuteczne leki na przeziębienie
Sezon jesienny i wiosenny z pewnością wielu osobom kojarzy się z różnego rodzaju infekcjami. Pojawia się często ból gardła i inne pierwsze objawy grypy takie jak kaszel suchy, katar, ból...
Jak dbać o mikrobiom dziecka?
Mikrobiom, czyli flora bakteryjna jelit, buduje się przez pierwsze trzy lata życia dziecka. To bardzo ważny czas, ponieważ silny mikrobiom o odpowiednim składzie będzie miał wpływ na zdrowie malucha przez...
Niedobory składników odżywczych u dzieci – jak je rozpoznać i jak im zapobiegać?
Pierwsze lata życia dziecka to czas intensywnego rozwoju fizycznego, umysłowego i motorycznego. Na ten proces niebagatelny wpływ ma żywienie, którego podstawą jest prawidłowo zbilansowana dieta. Składają się na nią warzywa...
Witamina B12 – dlaczego warto zadbać o jej odpowiedni poziom?
Witamina B12 to substancja, która wchodzi w skład witamin z grupy B. Pełni ona szereg ważnych funkcji w organizmie, dlatego niezbędne jest jej dostarczanie wraz z dietą. Wynika to z...
Czym są toniki wzmacniające?
Toniki wzmacniające to leki bądź suplementy diety, które dzięki bogactwu witamin i minerałów poprawiają funkcjonowanie organizmu. Zobacz, czym dokładnie są toniki wzmacniające i kiedy warto po nie sięgnąć. Czy toniki...
Rodzaje kataru – sprawdź, jak rozpoznać katar sienny!
Katar, czyli nieżyt nosa, to stan zapalny tkanki wyściełającej jamę nosową. Należy do najczęściej występujących objawów chorobowych (choć jego obecność nie zawsze musi oznaczać rozwijającą się chorobę zakaźną). Jakie są...
Kiedy i jak stosować probiotyki?
Probiotyki to bakterie, które naturalnie występują w przewodzie pokarmowym. Są one niezwykle ważne, bo pomagają zachować równowagę bakteryjną w mikrobiomie. Flora bakteryjna jelit stanowi tarczę ochronną organizmu, ale w niektórych...
Zaparcia w podróży – jak sobie z nimi poradzić?
Trudności z wypróżnianiem są zjawiskiem niezwykle powszechnym i na różnych etapach życia mogą przytrafić się każdemu. Dla wielu osób momentem, w którym muszą się zmierzyć z tą dolegliwością, jest podróż....