5 poranych ćwiczeń rozciągających na materacu gimnastycznym lub karimacie
Rozciąganie to same korzyści, nie tylko poprawiające stan zdrowia, ale i działające relaksująco. Codziennie powinniśmy to praktykować, co zapewnia doskonałe samopoczucie, zapobiega kontuzjom, a nawet działa przeciwbólowo. Jak się rozciągać?...