Kategoria: Diety i Fitness

Rozciąganie to same korzyści, nie tylko poprawiające stan zdrowia, ale i działające relaksująco. Codziennie powinniśmy to praktykować, co zapewnia doskonałe samopoczucie, zapobiega kontuzjom, a nawet działa przeciwbólowo. Jak się rozciągać?...

Czy rower górski jest odpowiedni dla kobiety? Rower górski jest uniwersalnym pojazdem, dzięki któremu dotrzemy praktycznie w każde miejsce. Czy będzie on dobrym wyborem dla kobiety? Czym cechuje się rower...

Coraz większa ilość osób w naszym kraju – czy to pod wpływem mody, czy wzrostu świadomości – wybiera aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Bieganie, spacery czy jazda na rowerze, to...

Jak ważny jest sport? Dlaczego warto wolny czas spędzać aktywnie? Co dają na regularne ćwiczenia fizyczne? Dlaczego w obecnych czasach lekarze tak często oprócz farmakoterapii polecają również uprawianie sportu? Dlaczego...