Najnowsze Artykuły
Kofeina szkodzi płodności? Umiar jest wskazany
Nadmiar kofeiny może mieć wpływ na… płodność. Zanim więc sięgniesz po trzeci dziś kubek kawy lub napój energetyczny warto się zastanowić.
Bielizna wysmuklająca figurę – tajna broń kobiet o pełniejszych kształtach
Naturalnie szczupłą figurą może się pochwalić jedynie niewielki odsetek kobiet, większość zaś musi o nią zawalczyć, stosując diety i ćwiczenia fizyczne. Wysiłek taki wcześniej czy później przynosi oczekiwane efekty, jednak …
Odciski i kurzajki? Pokonaj je!
Stopy są wbrew pozorom dla nas dość intymną częścią ciała. Z jednej strony staramy się dbać o ich ładny wygląd. Szczególnie latem nie chcemy brzydko wyglądać. Jednak z drugiej strony …
Jakie choroby można wykryć za pomocą ultrasonografii?
USG jest prostym, nieinwazyjnym badaniem, które możemy wykonać w wielu gabinetach lekarskich oraz w szpitalach. Aktualnie jest ono jednym z najczęściej stosowanych badań diagnostycznych, które pozwala na zobrazowanie narządów oraz …
5 najważniejszych cech dobrego ubezpieczenia zdrowotnego
Coraz dłuższy czas oczekiwania na wizytę u specjalisty w ramach obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego sprawia, że spora liczba Polaków decyduje się na wykupienie dostępu do prywatnych usług medycznych. Aby jednak mieć …
Ciąża i Poród
Dolegliwości w ciąży, jak sobie z nimi radzić?
Ciąża to z jednej strony czas radości, oczekiwania i planowania wspólnej przyszłości. Czas, który dla każdej przyszłej mamy jest czasem szczególnym. Ale ciąża to też ogromne zmiany w organizmie kobiety, …
Wygodna i atrakcyjna wizualnie odzież ciążowa
Odzież ciążowa dostępna w lokalnych sklepach w niczym nie przypomina swoich poprzednich odpowiedników. Szerokie, obwisłe swetry, obszerne spodnie czy zniekształcające sylwetkę sukienki na stałe odeszły do lamusa, robiąc miejsce wygodnym …
Kwas foliowy – dawkowanie i objawy niedoboru
Kwas foliowy (nazywany także witaminą B, acidum folicum lub folacyną) ma kluczowy wpływ na metabolizm komórek ludzkiego organizmu. Jego niedobór może być przyczyną szeregu zaburzeń w istotnych dla życia procesach. …
Przyjmowanie suplementów diety w okresie ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, w którym musi dbać nie tylko o siebie, ale i o swoje maleństwo. Żeby zapewnić mu właściwy rozwój, przyszła mama powinna jeść same …
Suplementacja kwasem foliowym z Folik Mama
Zdrowie pociechy w dużej mierze zależy od naszego trybu życia i sposobu odżywiania. Już w pierwszych tygodniach życia płodowego u malucha kształtują się tak kluczowe narządy, jak serce czy cewa …
Moda i Uroda
Bielizna wysmuklająca figurę – tajna broń kobiet o pełniejszych kształtach
Naturalnie szczupłą figurą może się pochwalić jedynie niewielki odsetek kobiet, większość zaś musi o nią zawalczyć, stosując diety i ćwiczenia fizyczne. Wysiłek taki wcześniej czy później przynosi oczekiwane efekty, jednak …
Poszetka – pomysł na elegancki prezent dla modnego mężczyzny
Jeśli właśnie zbliżają się urodziny/imieniny bliskiego Ci mężczyzny i szukasz pomysłu na niebanalny prezent, który będzie pasował do tego typu okazji, warto byś bliżej przyjrzała się takim przedmiotom jak poszetki. …
Biżuteria wczoraj i dziś
Sklep z biżuterią to obok tych z odzieżą i obuwiem jest niezwykle często odwiedzany przez kobiety na całym świecie. Co obecnie można w nich znajdować i jak bardzo zmieniło się …
Kosmetyki
Pędzle do podkładu – narzędzia do działań specjalnych? Sprawdź, jak je wybrać i jak o nie dbać
Postanowiłaś, że pędzel do podkładu musi znaleźć stałe miejsce w twojej kosmetyczce? Świetna decyzja – twój codzienny makijaż będzie ci teraz zajmował mniej czasu, a efekt nie przestanie cię zachwycać. …
Pielęgnacja urody, czyli woda różana Shamasa
Każda z nas zna wiele zasad jakimi musimy kierować się, aby jak najlepiej pielęgnować skórę twarzy i głowy. Jeśli jednak postępujemy niezgodnie z nimi, to płacimy za to problemami z …
Pędzle do podkładu – dlaczego ich odpowiedni dobór jest tak ważny dla makijażu?
Dziś malujemy się bardziej świadomie niż kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. I nie chodzi wyłącznie o sięganie po naturalne kosmetyki, które są po prostu lepsze dla naszej skóry. Coraz więcej …
Publikacja na fit-pro.pl
Kobieta i Sport
Jak zdrowo się opalać?
Wraz z nadejściem coraz cieplejszych dni, większość z nas marzy o tym by nie tylko wystawić buzię do słonka, ale przede wszystkim, by przyciemnić koloryt skóry. Piękna, równomierna opalenizna to …
Dlaczego warto ćwiczyć cardio?
Trening cardio kojarzy się nam z niesłychanie wielkim wysiłkiem i odchudzaniem. Niemniej jednak, jest doskonałym sposobem na trening fitness. Warszawa, Kraków czy Lublin są tak samo dobre do uprawiania cardio …
Fitness pod okiem instruktora
Polacy coraz chętniej traktują sport nie tylko jako rozrywkę, ale przede wszystkim jako sposób spędzania wolnego czasu i prawdziwą pasję. Zaczynają podchodzić do każdych ćwiczeń z większym zaangażowaniem, by z …
Damskie buty sportowe
Parę lat temu z wielkim hukiem powróciła moda na bycie fit (fit lifestyle). Do łask wróciły pełnowartościowe posiłki, woda zamiast soków i rozpisany plan treningowy, a siłownie nagle wypełniły się …
Od słodkich wakacyjnych przekąsek przybyło Ci kilogramów? Zastosuj kilka zasad i wróć do formy!
Grille, smażone ryby, bufet all inclusive, gofry z bitą śmietaną, lody, słodkie gazowane napoje – brzmi pysznie, ale też… kalorycznie. Wakacyjne przysmaki połączone z typową dla tego okresu mniejszą aktywnością …
Diety i Fitness
Zdrowie na talerzu
Przemycamy warzywa Zdrowe, racjonalne żywienie dzieci (jak i oczywiście całej rodziny) powinno się przede wszystkim opierać na zbilansowanych i regularnych posiłkach. Nie powinno w nich zabraknąć warzyw ani owoców. I …
Deskorolka nie tylko dla faceta
Damska deskorolka Jeśli przyjrzeć się bliżej temu jak wygląda deskorolka damska i męska, to tak naprawdę ciężko jest zauważyć jakąś większą różnicę. Najbardziej widoczna różnica, jaką laik może zauważyć gołym …
Jakie rowery chcemy kupować?
I taka informacja nie powinna w ogóle dziwić, bo każdy z nas ma odmienne oczekiwania i plany związane z posiadaniem jednośladu. Niektórzy mają w planach rekreacyjne wycieczki i traktowanie roweru …
Jak po ciąży przywrócić ciału dawną świetność?
Kobieta w czasie ciąży potrafi znieść wiele wyrzeczeń i przetrwać nawet największy dyskomfort, tłumacząc sobie to dobrem dziecka. W tym czasie kobiecie nie przeszkadza to, że na jej ciele pojawiła się …
Apetyt mieszka… w głowie
Odpowiedzi może być kilka. Jeśli znajdziesz tę swoją, połowę sukcesu będziesz miała już w kieszeni… Szkopuł w tym, że wcale nie tak łatwo ją znaleźć… Najpierw pewnie będziesz musiała poobserwować …
