Najważniejsze zasady gdy planujemy schudnąć
Najpóźniej do dwóch godzin od wstania, koniecznie zjedz coś! Jedz często, ale po trochę! Nie chodź głodna po zakupy! Nie korzystaj z promocji! Między słodkim(również owoce), a konkretem(czyli np. obiad), rób 3 godziny przerwy, przed i po. Oddzielaj tłuszcze…