Redakcja erodzina.com

Także dzięki niej komórki nerwowe dłużej zachowują sprawność, potrafią być bardziej skoncentrowane i zdecydowane w działaniu. Jej obecność pomaga błyskawicznie zapamiętać numer telefonu, rozegrać partię brydża czy poczuć powiew optymizmu. Również i bez niej niewiele zdziałały by komórki wątroby, serca…

Czy jest to konieczne? Niewątpliwie jedną z głównych przyczyn narastającej z biegiem lat nadwagi są drastyczne błędy w sposobie odżywiania. Pomimo iż nasz organizm posiada niezwykle sprawnie działające mechanizmy regulujące masę ciała to jednak przewlekle zakłócany metabolizm osłabia ich działanie,…

Możesz bez diety pozbyć się nadwagi. Wystarczy, że wprowadzisz kilka niewielkich zmian w trybie życia i sposobie odżywiania się, byś w dość krótkim czasie straciła/stracił zbędne kilogramy. Wydaje ci się, że bez przejścia na jakąś specjalną dietę, dotkliwych wyrzeczeń i…

Nie znosisz płatków zbożowych z mlekiem, ale codziennie rano zjadasz je w przekonaniu, że są mniej tuczące niż kanapka. Gdybyś jednak zadała sobie nieco trudu i policzyła kalorie, okazałoby się, że niepotrzebnie się poświęcasz. Z serów kupujesz wyłącznie mozarellę, ponieważ…

W pociągu: czekolada mleczna albo chipsy Wybierz czekoladę. Jest mniej kaloryczna niż chipsy, bo jej 30 g, czyli 6 małych kawałków, zawiera 165 kcal, a mała (45 g) torebka chipsów to aż 260 kcal. Ma też mniej tłuszczu (10 g)…

Julita zdecydowała się na zabieg zaledwie od trzech lat stosowany w Polsce. Lekarze włożyli do jej żołądka wypełniony solą fizjologiczną i ważący pół kilograma balon, który zmniejszając objętość tego narządu, miał pomóc jej powściągnąć apetyt. Zaraz po zabiegu Julita miała…

Jak się czujemy? Tak jakbyśmy połknęli balony!- śmieją się. Ale na początku kuracji nie byli tacy weseli. Zwłaszcza Michał. Przez dwa tygodnie miał sensacje żołądkowe. Jednak zacisnął zęby i wytrzymał. Teraz chwali się, że zrzucił aż 34 kg. Przyznaje- już…